学习舞蹈不是一件容易的事情,在学习舞蹈的过程中,不管是初学舞蹈的人还是专业的舞者,学舞过程中都会遇到站不稳的问题,简单的动作背后蕴藏着大大的智慧!今天,未来舞者就自身遇到的问题分享给大家。
例如说舞蹈中的转圈类
很多舞者转圈的时候容易重心不稳,东倒西歪,偏离原来的位置,有三种。
首先:用老师的话说应该脚下有颗钉子,感觉要踩穿地面,头上有根绳子整个人向上拉伸。
其次:留头甩头不够快,没有定住点,无数舞者都会旋转到晕吐才换来完**转圈,练习是不可少的。
**后:**的中段力量,你的腰部不用力,全身都是松懈的,只有腰部用力,全身绷紧,才能稳!
练习方法:把杆立半脚尖,5-10-15分钟。每天坚持,能站稳之后练**转,注意每一个留头甩头,还要练习腿部力量,坚持小跳青蛙跳,控腿。
许多同学在觉得中心不问的时候就想放弃,不想练了,其实这个只是一个过渡期,只要过了这个时期,就可以练好,舞蹈**需要的是坚持,未来舞者教育中心温馨提示:一个好的舞者必然是经过千锤百炼的。
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